Kā sākt braukt ar velosipēdu pensionāra gadus
Praktiski padomu un ieteikumu pensionāriem, kuri vēlas sākt velobraucienus. Vienkāršs sākuma ceļvedis.
Lasīt vairākPilns ceļvedis pa Bābītes ezera polderiem ar norādijumiem par labākajiem apskates punktiem un atpūtas vietām.
Autors
Redakcijas Komanda
Polderu un Pļavu redakcijas komanda, kas rada praktisku un draudzīgu velobraukšanas ceļvežus pensionāriem.
Bābītes ezera polderi ir viena no Latvijas skaistākajām un vislabāk pieejamākajām velobraukšanas vietām. Maršruts ir līdzens, bezdraugs braucējiem, kuri meklē relaksējošu brīvdienu aktivitāti. Ūdensdziļa ainava, tāļā horizonta līnija un vietējās putnu sugas padarīs jūsu braucienu neaizmiramu.
Šis maršruts ir ideāls pensionāriem un iesācējiem. Distancēm nav nekādu strauju kāpumu, un jūs varat braukt savā tempā. Plus, visā maršrutā ir pietiekami daudz vietu, kur apstāties un atpūsties — ne tikai apskates punkti, bet arī klusu soļu vietas ar skatu uz ezeriem.
km kopējā maršruta garums
stundas braukšanas laiks
atpūtas vietas
Maršruts sākas Bābītes parka stāvlaukumā, kas atrodas tikai 25 minūtes braucienā no Rīgas centra. Parkā ir liels bezplašs laukums, tualetes un dzeramā ūdens fontāne — ideāli priekš sagatavošanās.
No sākuma jūs virzīsieties uz dienvidu pusi, gar nelielu pievadkanālu. Ceļš sākas ar ārkārtīgi platu un labi uzturētu asfaltu, tāpēc nevajadzēs par nevienmērību raizēties. Jūs ātri pamanīsiet, kā ainava mainās — no parkveida apkaimes uz atklātu poldera apgabalu, kur uz visām pusēm redzams tikai ūdens, zāle un daudz, daudz debess.
Padoms: Atnāciet ar laiku. Maršruts ir labākais agrā pavasarī vai vēlā vasarā, kad saule nav tik intensīva un putnu dziedāšana ir visspēcīgākā.
Bābītes ezera polderi ir nozīmīgs putnu ligzdu vietas. Jūs iespējams redzēsiet bākas, pīles, gārņus un dažus retākus viesus. Paldies dažiem vietas, kur ceļš nāk tuvu ūdenim, putni nav pārāk nobiedēti — vienkārši brauciet klusi un novērojiet.
Atnāciet ar binoklim vai labām aci. Putnu dziedāšana ir visspēcīgākā agri no rīta, tāpēc labākais laiks ir pirms plkst. 10:00. Vasarā pāri ezeriem lido ūdensērgļi un citi insektu ēdāji — tas ir patiesi fascinējošs skats.
Maršrutā ir 5 svarīgas vietas, kur apstāties un atpūsties. Katra vieta piedāvā kaut ko savu — vai tā ir skaista fotogrāfija, vai vienkārši mierīga vide, kur nosēdēt un nogaršot saldējumu.
Sākumpunkts. Tualetes, ūdens, ēdināšanas vieta.
Pļava ar soļiem un skatu uz ezera platumu. Labākā vieta fotogrāfijām.
Koka tilts pāri kanālam. Putnu vērotāju paradīze. Klusa vieta.
Vietņa ar soļiem un draudzīgiem pieļautajiem suņiem. Vidējais punkts maršrutā.
Bābītes parka ēdināšanas vieta. Ideāls vieta apēst tos pēdējos brīvdienu miziņus.
Vēl dažas lietas, kuras jums jāzina, pirms sākat braukt.
Atnāciet ar pietiekami daudz ūdens. Maršrutā ir divas ūdens vietas, bet labāk būt drošiem. Vasarā var būt diezgan karti, tāpēc ūdens ir nepieciešams.
Nav daudz ēnas polderiem. Izmantojiet saules krēmu (vismaz SPF 30) un valkājiet cepuri vai saulesbrilles. Ūdens atstarojums var būt ļoti spīdīgs.
Asfalts ir labs, tāpēc pilsētas vai hibrīda velosipēds ir ideāls. Jums nav nepieciešams kalnu velosipēds. Pārbaudiet bremzes un riepas pirms izbraukšanas.
Maršruts ir labi marķēts, bet vēlams atnākt ar mobilo aplikāciju vai drukātu karti. Dažas vietas var būt mulsinošas, ja neatrodoties uz skaidra ceļa.
Pensionāri, lūdzam konsultējieties ar ārstu, pirms tāda gara brauciena. Ir jēga regulāri pārtraukt un atpūsties. Sirdsdarbības palielināšanās ir normāla, bet jums jāzina jūsu robežas.
Polderi var būt ļoti vēji. Pārbaudiet laika prognozu pirms braukšanas. Lietus var padarīt asfaltu paklaidīgu, tāpēc izvairieties braukšanas tūlīt pēc lietuļa.
Bābītes ezera polderi nav tikai ceļš — tas ir pieredze. Jūs neatgriezīsieties ar tikai velobraukšanas stāstiem, bet ar putnu dziedāšanas atmiņām, tāļā horizonta skaistumu un jūtas, ka esat atstājuši pilsētu tālu aiz muguras. Maršruts ir ideāls pensionāriem, jo tas nav grūts, bet arī ne garlaicīgs.
Plus, jūs varat to pabeigt savas dienas laikā — nav nepieciešams braukt ārpus pilsētas naktij. Tas nozīmē, ka jūs varat braukt lēni, baudīt brīvdienas un patiešām savienot ar dabu. Un tas ir tas, par ko tiek runāts.
Šis ceļvedis ir informatīvs un izglītojošs resurss. Velobraukšana, it sevišķi pensionāru gadus, ietver fiziskas aktivitātes. Lūdzam konsultējieties ar savu ārstu vai veselības aprūpes speciālistu, pirms sākat jaunu fizisku aktivitāti, īpaši ja jums ir jebkādi veselības apstākļi. Šis maršruts ir sniegts "kā tas ir" bez garantijām par drošību vai rezultātiem. Jūs esat atbildīgi par savu drošību un veselību braucienam. Vienmēr valkājiet aizsargsēdus un ievērojiet ceļa noteikumus.
Turpiniet savstarpējās braukšanas piedzīvojumus ar citiem maršrutiem.
Praktiski padomu un ieteikumu pensionāriem, kuri vēlas sākt velobraucienus. Vienkāršs sākuma ceļvedis.
Lasīt vairāk
Iepazīstinājums ar Jūrmalas pļavām, putnu sugu daudzveidību un labākajiem novērošanas punktiem.
Lasīt vairāk
Kontrolsaraksts ar nepieciešamo aprīkojumu un drošības padomiem velobraucieniem polderiem.
Lasīt vairāk